그런그런블로그

다이어트의 계절 여름이 왔다. 아 이번 여름은 너무 더워서 다이어트는 필수. 육수뽑는 기계마냥 길에서 육수 뽑고 있는 나의 모습이 너무 싫다. 그래서 올해도 어김없이 결심한 나의 다이어트! 예전엔 물많이 먹고 채소 먹고 닭가슴살 구워먹는 다이어트 였지만 요샌 대체품도 많고 맛도 살린 다이어트 음식들이 많이나와서 훨씬 수월하게 다이어트를 할 수 있다. 그 중에서 가장 괜찮았던 아이템을 리뷰하려고 한다. -아임웰- 곤약 잡곡 부드러운 닭가슴살 간장계란밥 겉표지는 뭐 다른 볶음밥과 비슷비슷. 일단 비주얼은 너무 다이어트 다이어트 하지 않아서 좋다. 칼로리도 적당하고 조리법도 전자렌지. 후라이팬 볶기로 다양해서 좋다. 냉동보관이라 오래보관 할 수 있어 다이어트 실패시에도 다음 기회를 노려볼 수 있다. 조리시간도..

0507-1301-2628 경기 하남시 하남유니온로 25 매일 00:00 - 24:00 드디어 오늘은 세차를 하기로 결심한 날. 너무나도 귀찮고 세차를 가려고 하면 이상하게 핑계거리가 생각난다. 그래도 답답하고 기분이 어지러운 날 세차나 집안 청소를 하면 정신이 말짱해지고 깔끔해진다. 오늘은 그래서 꼭 세차를 하려한다. 오늘 가는 곳은 하남스타필드에서 1분 정도 거리에 있는 "아지트 셀프세차장"이다. 평일에는 사람이 거의 없고 한가롭게 세차를 할 수 있는 곳이다. 공간은 꽤 넓은데 비해 세차 가능대수는 4-5대 정도다. 그래도 여유가 있어서 괜찮다. 차들이 많으면 다음 사람을 위해 조금 서둘러야 하고 정신이 없는데 이 곳은 올때마다 한 두대 정도 있고 항상 여유롭다. 그래서 이 곳을 추천한다. 🚗 세차를..

오늘은 신라스테이 마포 에서 호캉스를 하기로 한 날! 요새 답답하고 여행도 못가고 답답했는데 오랜만에 호캉스를 하기로 결정했다. 맛집도 많고 카페도 많은 마포를 여행하기로. 그래서 주변에 평이 좋은 신라스테이 마포에 예약했다. 주차가 가능해서 자차를 이용해 이동했다. 드디어 신라스테이 도착! 주차장은 지하에 있는 기계식 주차장을 이용한다. 주차료는 5.000원으로 저렴하다. 지하에 내려가면 직원분께서 직접 발렛을 해주셔서 편하게 주차했다. 만차시에는 주변 주차장을 안내해준다. 기계식 주차라 차를 한번 넣으면 빼기 번거로운 점은 조금 아쉽다. 하지만 서울 호텔중에 은근 주차불가인 곳도 많으니 이 정도면 꿀 ㅎㅎ 체크인시 5.000원을 결제하고 주차권을 받으면 된다. 역시 신라스테이 답게 호텔 내부도 깔끔하..

드디어 기대하고 기대하던 오뚜기 "고기리 들기름 막국수" 주문에 성공! 오프라인에서는 구하기가 거의 불가능하고 인터넷에서 품절을 거듭하다가 드디어 성공했습니다. 용인 고기리 막국수가 워낙 유명해서 꼭 가봐야지 했는데 이렇게 집에서 먹을 수 있다니 좋네요 굳굳! 주말에 고기리 웨이팅이 2시간이 넘는다는... ㅎㄷㄷ 봉투 하나에 총 4개가 들어있다. 가격대비 양이 훌륭하다. 역시 오뚜기 답게 가격대비 양이 아주 좋다. 일단 레시피를 숙지해봅니다. 레시피를 지켜야 제 맛이 나는 법! 방법은 매우 간단합니다. 가장 핵심은 면 물기를 최대한 빼야 한다고 합니다. 이 점은 백종원 선생님도 항상 강조하시더라구요 ㅎㅎ 영양성분도 괜찮네요. 나트륨 함량이 보기 쉽게 표기 되어 있는 점 좋네요. 1인분 칼로리가 430kc..

오늘의 야식은 치킨! 그 중에서도 내가 가장 사랑하는 노랑통닭!! 착한치킨으로 유명하고 저염치킨이죠 노랑통닭은 치킨이 건강에 안좋은 이유가 바로 염지 때문인데 노랑통닭은 염지제를 사용하지 않는다고 한다. 나는 치킨을 너무 자주 먹기 때문에 치킨이 주는 건강의 영향도 신경을 써야쥬 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 노랑통닭은 종류가 다양한데 그 중에서 후라이드가 가장 맘에 든다. 예전 시장에서 볼 법한 레트로 치킨이 내 스탈 ㅎㅎ 그래서 후라이드 순살을 주문했다. 드디어 배달이 도착!! 노랑통닭 천호점에서 주문했다. 집 근처이기도 하고 평도 좋음 구성도 깔끔하고 좋음. 봉투도 옛날 스러운게 굳굳. 시장에서 치킨 사면 푸짐하게 봉투에 담아줬던 추억이 생각나서 좋다. 치킨이 때깔이 곱다. ㅠㅠ 열자마자 고소하고 맛있는 냄새가 ..

오늘도 나의 사랑 너의 사랑 우리들의 사랑 마켓컬리!! 이것 저것 시켰더니 큰 박스 2개로 집 앞에 산더미로 쌓여있네요 ㅎㅎ 아침에 일어나서 배송 온 마켓컬리 뜯는게 삶의 낙이 되버렸습니다 ㅋㅋㅋ시켜도 시켜도 왜 이렇게 필요한 것도 많고 먹고 싶은 것도 많은지 .... ㅎㅎ 암튼 오늘은 마켓컬리에서 구매한 비비드키친 " 저칼로리 칠리소스" 를 리뷰하려 합니다. 요새 저탄수화물 다이어트를 하고 있기 때문에 당질을 제한하고 있습니다. 하지만 소스를 너무 사랑하는 사람이라 위기가 오고 있습니다. 그러던 중 발견한 비비드키친 !! ㅎㅎ 건강 식품과 다이어트 식품을 전문으로 파는 회사 같네요 ㅎㅎ 마켓컬리 테이프는 종이로 되어 있어서 뜯는 맛이 있네요 ㅎㅎ 고추 성분과 액상 알룰로스로 단맛을 내고 있습니다. 알룰..

요새 저탄수화물 다이어트를 다시 시작해서 당질을 못먹는다 ㅠㅠ 당을 못먹으니 인생의 행복을 잃음 ㅋㅋㅋㅋ일주일이 지난 지금 몸무게는 3키로 이상이나 빠졌지만 당을 향한 나의 욕구는 무럭무럭 올라오고 있는 중 ㅋㅋㅋ 그래서 대체식품이라도 먹어야겠다 싶어서 후기보고 구매한 "키토랩 스테비아 초콜릿"!! 마켓 컬리에서 구매가능하고 여러가지 후기를 보고 주문했다. 맛도 훌륭하고 당이 적어서 키토제닉 다이어트를 하는 사람들에게는 가뭄의 단비같은 존재!! ㅎㅎ당이 적다고 해도 말티톨 같은 성분이 있다면 별로인데 키토랩 초콜릿은 말티돌이 없고 스테비아 성분이 포함이 되어 건강에도 굳굳! 카카오는 14g. 슈가는 무려 0g !!!! 6봉지가 들어있고 1봉지당 30g. 이 정도면 양도 나쁘지 않다. 초콜릿 안에는 아몬드..

오늘 야식을 책임져 줄 음식은 바로 “KFC 오리지널 통다리구이” KFC에서 오븐 치킨을 팔다니!! 다이어트를 걱정하는 분들에게 딱인 메뉴다. 늦은 시간에 튀김 음식은 소화의 부담이 있으니 괜찮은 메뉴인 듯. 한정판이라니!!! 그럼 바로 먹어봐야지 ㅎㅎ KFC는 9시부터 1+1 치킨나이트 행사를 계속 하고 있다. 그래서 항상 9시만 되면 주문의 유혹 ㅋㅋㅋㅋ 아쉽게도 오리지널 통다리구이는 치킨나이트 행사에서 빠졌다. 그 점은 아쉽다 ㅠㅠㅠ ㅋㅋㅋ 가격은 1조각에 4300원 (2 조각은 7500원) 그럼 두 조각 먹는게 개이득!! ㅋㅋㅋ 영양성분표에서 보듯이 다른 치킨에 비해 칼로리가 낮다. 159 kcal 야식으로 먹기 딱!!! 하지만 나는 이것저것 시키게.....하 다이어트는 다음으로 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ하나하..

이제는 마트도 9시면 문을 닫는다...저녁에 퇴근하고 오면서 장봐오는게 낙인데 그것도 빠듯해지는 요즘. 하지만 배민 b마트를 이용하면 저녁 12시까지도 장을 볼 수있다. 내가 원하는 메뉴를 골라 주문하면 집앞까지 배달! 그리고 주문하고 거의 1시간을 넘지 않아 배달 되기때문에 요새같은 언텍트 시대에는 딱인 듯!! 그리고 할인 메뉴도 많고 메뉴도 다양해서 마트 못지않게 마트 보는 재미가 있다. 그 중에서도 오늘은 삼겹살을 주문해 봤다. 삼겹살 브랜드가 다양한데 미트포유 삼겹살 두 종류를 주문했다. 하나는 냉동삼겹이고 하나는 옛날 삼겹살 ! 일단 가격은 보통. 100g당 2000원 정도다. 요새 마트에서 생삼겹도 가격이 비싸지 않은 걸 고려하면 냉삼치고는 살짝 비싼정도?? 하지만 편하게 배달 되니 패쓰! 주..

오늘은 평소 재미있게 보는 여행 유튜브 채널을 추천하려고 합니다. 요새 같이 여행도 못가고 답답한 코시국에 랜선여행이라도 다녀오면 그나마 괜찮더라구요 ㅎㅎ 제가 오늘 추천하려는 유튜브는 "곽튜브" 입니다. 2018년 부터 유튜브를 시작해서 현재 구독자 9만여명을 앞두고 있습니다. 초창기에 아제르바이잔 전문 유튜브로 시작하여 지금은 여행. 먹방. 국내 컨텐츠 등 다양한 주제에 대해 업로드하고 있습니다. 코로나 상황이라 외국여행 콘텐츠는 중단 상태이고 국내 여행에 주력하고 있습니다. 과거에 빠니보틀과 합동 컨텐츠로 주목받았고 꾸준히 팬층을 모으고 있습니다. 가끔 빠니보틀과 합동으로 방송하고 라이브방송도 하며 친목을 꾸준히 유지하고 있는 것 같습니다. 과거 영상을 보면 유창한 러시아어를 구사하는 모습을 볼 수..