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방콕은 세계적인 관광도시이자 쇼핑, 먹거리의 천국과도 같은 곳이죠. 하지만 저처럼 장기여행자들에게 한 곳만 머물기에는 조금 아쉽습니다. 방콕에서 차로 1~2시간 거리에 있는 방문하기 좋은 근교도시들을 추천드리려고 합니다. 1. 아유타야 유네스코 세계문화유산으로 지정된 아유타야는 한때 시암 왕국의 수도였습니다. 1350년 U Thong 왕이 설립한 이곳은 세계에서 가장 국제적인 도시 지역 중 하나이자 글로벌 외교와 상업의 중심지가 되었습니다. 역사적 유적: Wat Phra Si Sanphet, Wat Mahathat, Wat Chaiwatthanaram과 같은 고대 사원과 궁전이 아름답습니다. 차오프라야강을 한적하게 여행할 수 있고 주변에 많은 가성비 좋은 레스토랑들이 많습니다. 방콕보다 저렴한 가격에 좋..

태국의 해안 보석, 후아힌 태국만을 따라 자리 잡은 후아힌은 전통적인 태국의 매력을 느낄 수 있는 도시로 태국 왕실의 휴양지이기도 하다. 고급스러움과 휴양지로써의 매력이 모두 있는 곳이라 요즘 한국인에게도 인기있는 휴양지로 급부상하고 있다.  후아힌의 역사 한눈에 보기후아힌의 역사는 19세기 초 작은 어촌이었던 시절로 거슬러 올라갑니다. 1920년대에 라마 7세 프라자디폭 왕이 클라이캉원(Klai Kangwon)이라는 여름 궁전을 이곳에 지으면서 후아힌은 태국의 엘리트와 외국 방문객들이 즐겨 찾는 왕실 휴양지로 변모했습니다.라마 6세 왕의 통치 시기에 남부 철도가 건설되어 후아힌과 방콕이 연결되면서 접근성이 높아지고 더 많은 발전이 이루어졌습니다. 후아힌 기차역의 설립은 이 도시의 성장에 중요한 전환점을..

타이베이 5월 날씨 타이베이는 5월에 들어서면서 점점 더워지며, 본격적인 여름이 시작되는 시기입니다 🔹기온 및 습도5월의 타이베이는 평균 최고 기온이 약 29.2°C (84.6°F), 최저 기온이 약 22.3°C (72.1°F)로 우리의 초여름 날씨입니다.  이 시기의 습도는 평균 76.6%로, 높은 습도로 인해 체감 온도는 실제 기온보다 더 높게 느껴질 수 있습니다  🔹 강수량5월은 타이베이의 우기 시즌 중 하나로, 평균적으로 약 235mm (9.25인치)의 비가 내리며, 총 14.8일 동안 비가 오는 날이 포함됩니다 특히, 이 시기는 대만의 '매이위'(梅雨) 시즌으로, 이로 인해 연속적인 비가 내리는 경우가 많습니다.🔹일조 시간 및 자외선 지수5월의 평균 일조 시간은 약 3.7시간으로, 비교적 ..

요즘 연일 방콕 파타야 사건으로 인해 사회가 떠들석합니다. 특히 방콕 클럽에서 시작되어 파타야에서 암매장 까지 된 사건이라 태국 여행을 계획 중인 분들에겐 걱정스럽고 여행을 주저하게 될 뉴스입니다. 지금도 태국에 있고 태국을 오랫동안 여행하고 있는 제가 느낀 방콕의 치안에 대해서 말해보겠습니다.    일반적으로 방콕은 관광객들에게 상대적으로 안전한 것으로 간주됩니다. 관광도시 답게 치안이 전반적으로 잘 관리되어 있고 늦은 밤 거리를 걸어도 크게 위험을 느끼기 어렵습니다. 방콕의 전반적인 범죄율은 전 세계 다른 주요 도시에 비해 낮은 수준입니다. 2023년 Numbeo의 범죄 지수에 따르면, 방콕의 범죄 지수는 41.57이고 안전 지수는 58.43입니다. 이는 방콕이 다른 주요 글로벌 도시들보다 상대적으로..

베트남 수도인 하노이, 비행거리 4~5시간 정도의 거리로 비교적 가깝고 볼거리, 먹거리도 많아서 여행시 한국인에게 사랑받는 여행지입니다. 하노이의 5월 날씨를 자세하게 알아보도록 하겠습니다.  🔹5월 날씨  하노이의 5월은 봄에서 여름으로의 전환기며, 강렬한 햇빛과 강수량이 많은 달입니다. 일교차는 5도 정도 이상으로 그래도 아침 저녁으론 선선한 편입니다. 우기의 시작이라 비가 자주오지만 비온뒤엔 기온이 살짝 내려가 시원해지기도 합니다.최저 평균온도는 25도 , 최고 기온은 33도 정도로 한국의 여름 날씨와 비슷합니다. 여름의 시작이라 아직은 많이 덥지 않지만 그래도 요즘 기후이상으로 점 점 더워지고 있습니다. 그리고 습도가 75% 정도로 높은 편이라 더 덥게 느껴집니다. 그리고 강수량은 220~250..

고혈압 환자가 해외여행할 때는 몇 가지 중요한 점에 주의를 기울여야 합니다. 고혈압 환자의 경우 건강 관리에 소홀해질 수 있기 때문에 철저한 대비와 계획이 필요합니다. 이 글에서는 고혈압 환자가 해외여행할 때 유의해야 할 사항들을 의학적 관점에서 소개하겠습니다. 🔹 기본적인 사항들 1. 의사 상담 및 여행 계획 수립여행을 준비할 때 먼저 주치의와 상담하는 것이 중요합니다. 고혈압 환자라면 현재 상태를 정확히 파악하고 필요한 경우 복용 중인 약물의 종류나 복용량을 조정해야 합니다. 또한, 여행 중에 필요한 비상약을 준비하고, 해외에서 해당 약물을 구하기 어려울 수 있으므로 미리 충분한 양을 챙겨가는 것이 좋습니다.2. 비상약 및 처방전 준비해외에서는 약을 구하기 어려울 수 있으며, 언어 장벽으로 인해 복..

🔹지방간이란 무엇인가?지방간은 간 세포 내에 과도한 지방이 축적되어 발생하는 간 질환을 말합니다. 일반적으로 지방이 간 무게의 5% 이상을 차지하면 지방간으로 진단됩니다. 지방간은 단순한 지방 축적을 의미하는 '단순 지방간'과 간염을 동반하는 '비알코올성 지방간염'으로 구분되며, 비알코올성 지방간염은 간경변이나 간암으로 진행될 수 있어 주의가 필요합니다. 🔹지방간의 위험성지방간은 간세포 기능에 손상을 입혀 다양한 간 관련 합병증을 일으킬 수 있습니다. 지방간으로 인해 나타날 수 있는 대표적인 위험성은 다음과 같습니다. 간경변: 지속적인 간 염증과 손상으로 인해 간 조직이 섬유화되며 결국 간경변으로 진행될 수 있습니다.간암: 간경변이 지속되면 간암으로 발전할 수 있으며, 지방간 자체도 간암 발생 위험을..

🔹 방콕의 1년 날씨 정보 방콕은 전형적인 열대 몬순 기후를 가지고 있어 연중 기온이 높고 습도가 높습니다. 1년 동안의 날씨는 크게 세 가지 주요 계절로 나뉩니다.건기(11월 ~ 2월): 이 기간은 상대적으로 선선하고 습도가 낮습니다. 기온은 평균적으로 낮에는 30°C 전후이고, 밤에는 20°C까지 떨어질 수 있습니다. 여행하기 가장 좋은 시기로 여겨집니다.더운 계절(3월 ~ 5월): 이 시기는 방콕에서 가장 더운 시기입니다. 기온은 낮에는 35°C를 넘기도 하고, 밤에도 25°C 이상을 유지합니다. 습도가 높아 체감 온도가 더 높게 느껴집니다.우기(6월 ~ 10월): 이 기간은 몬순의 영향을 받아 비가 자주 내립니다. 기온은 평균 30°C 내외이며, 습도가 높고 때로는 갑작스러운 폭우가 내립니다. ..

코코넛은 전 세계적으로 사랑받는 열대 과일로, 다양한 용도로 활용되고 있습니다. 특히, 영양성분과 건강효능 면에서 많은 연구를 통해 그 가치를 입증하고 있습니다. 코코넛의 영양성분과 건강효능을 자세히 살펴보겠습니다.  🔹 코코넛의 영양성분 1. 주요 성분코코넛은 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 과육, 워터, 오일 등 형태별로 주요 영양소의 함량이 다릅니다.코코넛 과육:지방: 약 33-36%로 대부분이 포화 지방산으로 이루어져 있습니다. 주로 라우르산(lauric acid), 미리스트산(myristic acid), 팔미트산(palmitic acid) 등이 함유되어 있습니다.단백질: 약 3-4%로 비교적 적은 양이지만 필수 아미노산을 포함하고 있습니다.탄수화물: 약 15%로 대부분이 섬유질로 구성되어 ..

https://maps.app.goo.gl/Sg15yjD5Lc82rwYC7 일 포르노 델 미뇽 · 일본 〒812-0012 Fukuoka, Hakata Ward, Hakataekichuogai, 1−1 博多駅構内★★★★☆ · 제과점www.google.co.kr 후쿠오카 하카타역에서 어마무시한 웨이팅을 자랑하는 "일 포르델 미뇽" . 이 유명한 베이커리가 고쿠라 아케이드에도 있었다. 심지어 웨이팅도 없이 널널하게 주문도 가능했다. 후쿠오카를 여행하면 꼭 먹어봐야할 크로와상으로 꼽는 맛집인데 여유롭게 주문도 가능해서 바로 고쿠라점을 방문했다.   일포르델미뇽 답게 갓 만든 크로와상이 계속 진열되고 있었다. 한국인이 별로 없는 기타큐슈라서 대부분 현지인 고객이었고 역시 이 곳에도 인기가 많은 크로와상 맛집이다...