🔹 망고스틴 ▫ 망고스틴은 6~9월에 제철이며 짙은 보라색 껍질과 과육은 하얀색이다. 일명 "과일의 여왕" 이라 불리며 상큼한 맛과 부드러운 식감이 예술인 과일이다. 주로 인도네시아, 말레이시아, 필리핀, 태국, 베트남 등에서 재배되고 높은 온도와 습도의 환경에서 자라난다. 비타민C와 칼륨, 식이섬유, 폴리페놀이 풍부하여 노화방지 면역력 강화, 심혈관 질환, 항염증 효과 등이 뛰어나다. 특히 염증과 피부 개선 소화 촉진에 큰 효과가 있어서 건강적인 측면에서도 좋은 과일이다. 다만 껍질이 알레르기를 유발할 수 있어서 주의 해야 하며 당도가 높아 당뇨병 환자들은 유의해야 한다. 🔹 롱안 ▫ 주로 중국남부 지방이나 동남아에서 재배되며 6~9월이 제철이다. 중국 황실에서 용의 눈을 닯았다고 하여 롱안이라고 불렀..