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해외여행 물갈이의 원인 🤦‍♂️ ✔ 해외여행 중 물갈이의 원인은 다양하다. 가장 일반적인 이유는 물의 화학성분 조성이 평소의 마시는 물과 다르기 때문이다. 여행하는 지역의 물에는 물질의 함량이나 미생물이 다르고 이는 몸의 영향을 미칠 수 있다. 특히 석회질이 많이 함량되어 있는 물을 마실때 흔하게 발생한다. 또는 세균이나 바이러스. 기생충. 오염된 물이나 음식을 섭취했을 때도 일어난다. 물갈이의 증상 🤦‍♀️ ✔ 물갈이의 주요 증상은 설사. 복통. 구토. 발열 오한등이 있다. 심한 경우에는 탈수 증상이 일어나 심각한 상황이 발생할 수도 있다. 여행의 시작 첫 주에 주로 증상이 발현되고 여행하는데 중대한 지장을 준다. 물갈이 대처 방법 🧴 ✔ 충분한 물 섭취 물갈이 증상 악화를 막기 위해선 충분한 물섭취가..

오이마사지의 효능 ✔피부진정 효과🤗 오이는 피부의 보습력을 불어 넣어주고 냉각효과가 뛰어나다. 화상이나 외부 자극으로 인한 피부를 진정시켜주는 효과가 있으며 염증을 줄여주는 효능도 있다. 연구결과에 따르면 오이 추출물에는 항염 작용 성분이 있어서 피부의 염증을 감소 시켜주고 진정효과가 뛰어나다고 한다. ✔피부노화 방지 👧 비타민C와 카로티노이드의 황산화 물질이 다량 함유하고 있어 피부의 노화를 방지해준다. 또 피부의 톤 개선에 도움을 줄 수 있다는 연구들이 있다. 또 콜라겐 생성을 촉진하여 주름 개선에도 효과가 있다고 한다. ✔스트레스 완화 효과 💜 오이마사지는 촉감자체의 리프레쉬 효과와 부드러운 이완의 마사지로 상쾌한 오이의 향기가 더불어 전신의 스트레스를 완화시키는 효과가 있다. 부드러운 압력을 가해..

동남아의 라이벌 . 태국과 베트남 ✔ 두 국가 모두 ASEAN 회원으로서 지역적. 경제적 정치적인 관계를 유지하고 있음. 하지만 긴장과 갈등이 존재한다. ✔17.18세기 두 국가는 충돌이 존재했다. 태국이 베트남 남부를 침공하였고 응우옌 왕조의 왕자를 포로로 잡았다. ✔1954년 베트남 전쟁이 발발했을 때 태국은 미국과 함께 남베트남을 지원함. ✔ 두 국가는 메콩 강에 대한 경제적 이익을 놓고 영토 분쟁이 존재한다. 두 국가의 경제적 비교 ✔ 2021년 기준 태국의 GDP는 5465억달러로 동남아에서 2위. 베트남은 3054억으로 동남아시아에서 3위다. ✔ 최근 베트남의 눈부신 경제성장이 있었지만 아직은 태국 경제에 못미친다. ✔ 하지만 베트남의 최근 경제 성장율은 펜데믹에도 불구하고 7% 이상의 성장을..

호치민 음식에 대하여 ✔️ 쌀과 면을 기본적으로 하는 음식들이 많아서 한국인 입맛에 잘 맞다. ✔️ 프랑스와 중국의 영향을 받아서 음식의 다양성이 풍부하다. ✔️ 로컬음식을 아주 저렴한 가격을 먹을 수 있다. ✔️ 호치민은 베트남 남부 지방으로써 달고 매운음식을 바탕으로 한다. ✔️ 남중국해의 풍부한 바다자원 덕분에 해산물 음식이 풍부하다. 호치민 맛집 👍 ✔️ 애난 사이공 (Anan Saigon) 애난 사이공은 호치민 카이닝 거리에 위치한 레스토랑으로 베트남음식을 현대적인 감각으로 재구성한 스타일의 레스토랑이다. 그래서 젊은이들에게 인기가 높은 곳이며 분위기도 좋은 레스토랑이다. ✔️Pho 2000 베트남의 대표적인 음식 "쌀국수"를 판매하는 곳이다. 1980년대에 개업하고 지금까지 호치민의 유명한 음..

팟타이의 기원 🤷‍♀️ 팟타이는 태국의 대중적인 음식이며 세계적인 음식으로 발전했다. 1930년 . 당시 태국 정부가 쌀 소비를 줄이기 위해 민족주의적 의제를 추진하였다. 태국 정부는 쌀 부족 문제를 겪고 있었기 때문에 밥 보다는 국수를 사용하기를 장려했다. 팟타이의 전신은 중국 요리였던 궈이띠아오 팟이라는 볶음 국수를 태국스타일로 만들었고 그것이 팟타이의 시작이었다. 세계적인 관광지 태국의 팟타이는 관광이 성장하면서 더욱 세계적으로 확산 되었으며 세계 어디를 가든 볼 수 있는 음식이 되었다. 팟타이의 재료와 영양적인 성분 🍽 ✅ 재료 쌀국수. 달걀. 두부. 새우. 콩나물. 땅콩. 라임. 타마린 소스. 칠리소스. 설탕이 들어간다. 태국 지역에 따라 재료가 조금씩 다르고 기본적인 재료는 이 베이스를 활용한..

여행객 입장에서의 베트남 치안 우리나라 사람들에게도 인기가 높은 베트남. 대체적으로 치안이 안정되어 있는 나라로 알려져 있다. 강력 사건이 드물고 급격하게 발전하면서 베트남의 치안 문제도 빠르게 안정화 되어가고 있다. 하지만 아직도 경미한 범죄나 사기문제는 아직도 베트남 여행에서 흔히 일어난다. 베트남 여행에서 조심해야할 부분들에 대해서 알아보자. 😀 ✔ 오토바이 사고 오토바이의 나라 베트남. 그 만큼 오토바이로 인한 사고가 많이 발생한다. 한 해에만 1만 1450건이 발생했고 6348명이 사망했다고 한다. 우리에게 익숙한 교통상황이 아니라 무질서속에서 오토바이가 통행하기 때문에 각별하게 주의해야 한다. 실제로 베트남 현지에서 여행객들 오토바이 사망사고가 많이 발생된다. 달랏에서 오토바이 운전중이던 한국..

사그라다 파밀리아를 왜 꼭 가야하는가? ✔ 세계적인 천재 건축가 "안토니 가우디" 의 가장 중요한 작품 중 하나다. 독창적이고 고딕양식과 아르누보 요소의 가우디의 스타일이 표현되어 있는 작품이다. ✔ 바르셀로나의 상징 건축물이다. 매년 전세계에서 수백만명이 방문하는 곳이며 역사적 랜드마크이기도 하다. ✔ 카탈루냐의 문화와 역사를 이해할 수 있다. 성당은 1882년 부터 건설되기 시작했으며 스페인 전쟁을 겪었다. 복구를 거듭하며 가우디의 제자들이 지금까지 건설중이며 2026년 완공예정이다. ✔ 사그라다 파밀리아 성당은 2010년 교황 베네딕토 16세에 의해 대성당으로 승격되었으며 유네스코 세계문화유산으로도 선정되었다. ✅ 사그라다 파밀리아 성당 주변 맛집 ✔La Paradeta 해산물 맛집으로 유명한 곳으..

스쿰빗은 어떤 동네일까? 스쿰빗은 태국 방콕 중심부에 위치하고 있는 활기차고 생기 넘치는 동네다. 방콕에서 가장 인기많은 지역이며 고급스러운 동네이며 쇼핑몰도 많아서 쇼핑의 중심이기도 하다. 특히 BTS. MRT. 공항 철도가 이어지는 대중교통의 요지이기도 하다. 다른 지역을 여행하기도 편리해서 여행객들에게 선호지역이기도 하다. 이런 스쿰빗에 대해 좀 더 자세히 알아보도록 한다. 쇼핑몰 🎁 ✔ 터미널 21 방콕을 여행하는 사람이라면 꼭 한번은 방문하는 곳 중 하나다. 맛집도 많고 저렴한 가성비 음식점들이 많아서 여행객들에겐 필수코스. 아속BTS 역에 위치하고 있고 9층까지 있다. 각 층 마다 세계 도시 컨셉으로 꾸며져 있어서 이색적이다. ✔엠포리움 BTS 프롬퐁역 옆에 위치한 쇼핑몰이며 루이비통.사넬 와..

과일의 천국 , 태국 열대기후의 태국은 과일의 천국이다. 비옥한 토양과 열대기후는 과일의 당도가 높기에 최고의 조건이다. 동남아 여행을 다녀온 사람들은 이구동성으로 태국에서 먹었던 과일을 추억한다. 그만큼 현지에서 먹는 과일은 최고의 맛이다. 그럼 가장 유명하고 맛있는 과일 다섯가지를 추천하겠다. ✔두리안 두리안은 호불호가 나뉘는 과일 중 하나다. 악취에 가까운 독특한 냄새가 나서 호탤내로 반입금지인 과일이기도 하다. 단단한 겉모양과는 달리 안에는 부드럽고 크리미한 노란색 과육이 특징이다. 효능도 많은 과일이다. 섬유질이 많고 장운동을 도와줘서 변비를 예방하기도 한다. 또 칼륨 성분이 다량 함유되어 있어서 고혈압 예방에도 좋다. ✔망고스틴 과일의 여왕이라고 불릴 만큼 달콤하고 특유의 맛으로 유명하다. 동..

&nbsp대마도는 어떤 섬일까? 일본어로는 쓰시마로 불리는 대마도. 일본과 한국 사이에 위치하고 있고 부산에서 매운 가까운 거리에 위치하고 있다. 인구는 3만명 정도고 아름다운 자연과 바다. 그리고 독특한 문화를 간직한 섬이다. 특히 봄 벚꽃이 아름답기로 유명하고 우리와 문화적.지리적으로 가까운 만큼 우리나라와의 흔적이 많이 남아 있는 곳이기도 하다. 가까운 만큼 부산에서 쉽게 갈 수 있다. 부산에서 쾌속선으로 1~2시간 소요 되며 비용도 저렴한 편이다. ▫ 대마도 맛집 추천 ✔미나토스시 히타카츠에 있는 인기 높은 스시집이다. 60년 역사가 있는 노포이며 밥.우동.아나큐마끼 등을 판매한다. \✔시마모토 이즈하라에 있는 대마도 특산요리 전문점이다. 맛의 달인이라는 만화에도 소개된 곳으로 유명하다. 이리야키..