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코코넛의 효능과 영양성분 : 건강에 어떤 이점이 있는지 알아보다

코코넛은 전 세계적으로 사랑받는 열대 과일로, 다양한 용도로 활용되고 있습니다. 특히, 영양성분과 건강효능 면에서 많은 연구를 통해 그 가치를 입증하고 있습니다. 코코넛의 영양성분과 건강효능을 자세히 살펴보겠습니다.  🔹 코코넛의 영양성분 1. 주요 성분코코넛은 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 과육, 워터, 오일 등 형태별로 주요 영양소의 함량이 다릅니다.코코넛 과육:지방: 약 33-36%로 대부분이 포화 지방산으로 이루어져 있습니다. 주로 라우르산(lauric acid), 미리스트산(myristic acid), 팔미트산(palmitic acid) 등이 함유되어 있습니다.단백질: 약 3-4%로 비교적 적은 양이지만 필수 아미노산을 포함하고 있습니다.탄수화물: 약 15%로 대부분이 섬유질로 구성되어 ..

기타큐슈 베이커리 맛집 il FORNO del MIGNON 하카타 크로와상 맛집을 고쿠라에서

https://maps.app.goo.gl/Sg15yjD5Lc82rwYC7 일 포르노 델 미뇽 · 일본 〒812-0012 Fukuoka, Hakata Ward, Hakataekichuogai, 1−1 博多駅構内★★★★☆ · 제과점www.google.co.kr 후쿠오카 하카타역에서 어마무시한 웨이팅을 자랑하는 "일 포르델 미뇽" . 이 유명한 베이커리가 고쿠라 아케이드에도 있었다. 심지어 웨이팅도 없이 널널하게 주문도 가능했다. 후쿠오카를 여행하면 꼭 먹어봐야할 크로와상으로 꼽는 맛집인데 여유롭게 주문도 가능해서 바로 고쿠라점을 방문했다.   일포르델미뇽 답게 갓 만든 크로와상이 계속 진열되고 있었다. 한국인이 별로 없는 기타큐슈라서 대부분 현지인 고객이었고 역시 이 곳에도 인기가 많은 크로와상 맛집이다...

https://maps.app.goo.gl/P7A8e392mbQ4pfFi7 하지메 · 일본 〒802-0002 Fukuoka, Kitakyushu, Kokurakita Ward, Kyomachi, 2 Chome−1−4 伊賀ビル 1F★★★★☆ · 야키니쿠 전문식당www.google.co.kr 기타큐슈에서 가성비 야키니쿠 맛집을찾아내다 "하지메"  역시 일본여행에서 빼 놓을 수 없는 메뉴. 바로 야키니쿠다. 고쿠라에는 여러 야키니쿠 맛집들이 많은데 그 중에서도 오늘 방문한 곳은 "하지메" 라는 곳이다. 이 곳은 구글리뷰 4.4 로 짜기로 유명한 일본인들에게도 인정받은 맛집이다. 고쿠라역에서 도보로 5분 정도 거리에 위치하고 있어서 접근성도 좋다. 리뷰들을 보면 일본인 뿐 아니라 한국인들에게도 인기가 좋고 특히..

최근 동남아시아 지역에서는 예년보다 높은 기온과 관련된 이상 기후 현상 발생했습니다. 역대급 온도를 찍으며 안그래도 더웠던 태국 등 동남아 국가들이 펄펄 끓고 있다고 합니다. 왜 동남아는 끓고 있는 것일까요? 기후 변화의 원인 전 세계적인 온난화 지구 온난화는 온실 가스의 증가로 인해 전 세계적으로 평균 기온이 상승하고 있습니다. 이로 인해 일부 지역에서는 기온이 급격히 상승하며, 폭염의 빈도와 강도가 증가하고 있습니다 엘니뇨 현상의 영향 엘니뇨는 태평양 해양 표면 온도가 평년보다 높아지는 현상으로, 전 세계적인 기후에 영향을 미칩니다. 동남아시아에서는 엘니뇨로 인해 평소보다 건조하고 더운 날씨가 지속되어 폭염이 자주 발생합니다 동남아시아는 열대 기후 지역에 위치해 있으며, 자연적으로 고온 다습한 기후를..

https://maps.app.goo.gl/cPa5CpHbF9L9ia9v5 텐진호르몬 고쿠라역점 · 1 Chome-1-1 Asano, Kokurakita Ward, Kitakyushu, Fukuoka 802-0001 일본★★★★☆ · 철판구이 전문식당www.google.co.kr후쿠오카 맛집 텐진호르몬을기타큐슈 고쿠라에서 즐기다. 후쿠오카 텐진맛집으로 유명한 텐진호르몬. 후쿠오카에 들렸다면 꼭 먹는 음식인데 기타큐슈 고쿠라에도 지점이 있었다. 고쿠라역 아뮤플라자 6층에 위치하고 있어서 방문하기도 편리하다. 한국사람이 많지 않은 기타큐슈라서 관광객보다는 현지인들 위주였다. 가격은 살짝 있는 편이고 소고기, 곱창등을 특유 소스와 철판에서 볶아주는 요리다. 달달한 맛이 중독성이 있어서 밥과 함께 먹으면 예술이..

예전에 다니다 보면 일본인들은 항상 친절하고 배려하고 "스미마셍, 고멘나사이" 을 입에 달고 사는 듯한 느낌을 받았다. 그 정도가 심하다 싶을 정도로 타인에게 피해를 끼치려 하지 않고 극도로 예의바르다는 느낌을 받았었다. 하지만 그 친절함의 일본도 예전만하지 않다. 공중도덕을 칼 처럼 지키던 일본인들도 이젠 조금씩 달라지고 있다는 느낌을 많이 받는다. 일본 사람들은 왜 친절하고 왜 지금은 변하고 있는걸까?   🔹 왜 일본인들은 친절했었나?일본 문화에서는 '외면'과 '내면'의 개념이 중요하게 생각한다. '오모테나시(おもてなし)', 즉 환대의 정신은 이 두 개념 사이의 균형을 중시한다. 이는 상대방에 대한 존중과 배려를 통해 조화로운 사회 관계를 유지하고자 하는 일본의 전통적인 가치관에서 비롯된다.또한, ..

https://maps.app.goo.gl/NwuAdRprugA2TMAR7 규카츠 교토가츠규 기타큐슈 고쿠라점 · 일본 〒802-0002 Fukuoka, Kitakyushu, Kokurakita Ward, Kyomachi, 2 Chom★★★★☆ · 일식당 및 일정식집www.google.co.kr규카츠의 정석 고쿠라 맛집"교토가츠규" 고쿠라역 바로 앞에 위치하고 있는 기타큐슈 맛집 "교토가츠규". 한국에도 매장이 있을 정도로 한국사람들에게 인기가 많고 규카츠의 정석과도 같은 곳이다. 일본여행에서 꼭 먹어봐야할 음식인 규카츠 그중에서도 교토가츠규는 실패가 없는 맛이다.일본 교토에서 시작되어 도쿄, 오사카 , 후쿠오카 등 일본 전역에 체인점이 있고 우리나라에도 여러 지점이 있다. 모토무라 규카츠와 양대산맥 규..

https://maps.app.goo.gl/AXX2xJo15zW9pWFF9 후지시마 · 일본 〒802-0002 Fukuoka, Kitakyushu, Kokurakita Ward, Kyomachi, 2 Chome−1−15 地下 三徳ビル★★★★☆ · 튀김 전문식당www.google.co.kr 고쿠라에서 로컬 맛집을 찾는다면"후지시마 天ぷら定食 ふじしま" 기타큐슈에서 현지인 맛집을 찾고 있다면 추천드리고 싶은 맛집 "후지시마"를 다녀왔다. 로컬 맛집답게 손님 대부분이 현지인이다. 고쿠라역에서 도보로 3분 정도 거리에 있고 지하에 위치하고 있어서 간판을 잘 찾아와야 한다. 카드는 사용불가고 현금 사용만 가능하다. 튀김의 종류와 갯수에 따라 3종류로 나뉘는데 9개짜리 덴뿌라정식을 추천..

📌 치앙마이 한달살기 치앙마이는 디지털 노마드들에게 인기 있는 곳입니다. 특히 한국인들에게 한달살기 여행지로 가장 인기가 많은 관광지입니다. 왜 치앙마이를 한달살기 여행지로 추천하는지 알아보겠습니다. ◽저렴한 생활비: 치앙마이는 생활비가 상대적으로 저렴합니다. 특히 숙박, 식사, 교통비 등이 저렴하기 때문에 장기 체류가 가능합니다. 로컬 식당을 이용할 경우 한 끼에 2~3천원으로 충분히 해결이 가능해서 장기 여행에 적합합니다. ◽빠른 인터넷: 치앙마이는 안정적인 인터넷 환경을 제공합니다. 이는 원격 근무를 하는 디지털 노마드들에게 매우 중요한 요소입니다. 세계적인 노마드 성지로 알려진 만큼 카페 나 호텔의 와이파이가 빠른 편입니다. ◽코워킹 스페이스: 치앙마이에는 디지털 노마드들이 이용할 수 있는 다양한..

기타큐슈 공항에서 고쿠라시내 가는 법 공항버스 후기 기타큐슈공항은 유일하게 진에어가 취항해서 운항중이다. 새벽출발 비행기로 기타큐슈에 도착하면 대략 8시-9시 정도다. 기타큐슈공항에서 고쿠라 시내까지 이동에 공항버스가 유일한 방법이다. 공항버스는 9시 20분 또는 50분, 10시 10분 차를 타게 되는데 버스 한대로 운행되기 때문에 공항에서 빠르게 나오지못하면 줄이길어 탑승하지 못하게 된다. 그래서 최대한 빠르게 공항을 나와서 정류장에 줄을 서야 한다. 소규모 공항이라 나오자마자 왼쪽을 보면 바로 공항버스 탑승구가 보인다. 직원분들이 친절하게 도와주기 때문에 어렵지 않게 찾을 수 있다. 키오스크 한대로 운영중이고 직원분이 바로 앞에 있어서 도와주신다. 710엔이고 구매는 어렵지 않았다. 1번 정류장으로 ..